La sophrologie pour diminuer l’anxiété

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Qu’est-ce que l’anxiété ? Selon le dictionnaire Vidal, dictionnaire de référence dans le milieu médical, « L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment. On parle alors de...
La sophrologie pour un sommeil de qualité

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Seuls 35% des Français dorment bien « La Journée mondiale du sommeil, … , a lieu en France depuis l’an 2000 par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance afin d’attirer l’attention sur l’importance des difficultés liées au sommeil dont...