Génération Z, santé mentale et sophrologie

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Génération Z, santé mentale et sophrologie : podcast J’ai eu la chance d’être interviewée par Emma MADANI de l’Institut Supérieur de Formation au Journalisme. Les étudiants de 5e année ont préparé un podcast sur le thème de  » la santé mentale grande...
Voyage dans le cosmos

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Lors du temps d’animation d’une séance de sophrologie, je vous propose plusieurs outils : les exercices de relaxation dynamique pour commencer, puis une visualisation positive. Aujourd’hui, dans cet article, je vous parle d’une visualisation...
Sophrologie en entreprise et en structure

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Les bienfaits de la sophrologie en entreprise La sophrologie : – favorise la motivation– stimule la créativité– aide à la performance– favorise le travail en équipe– renforce la confiance et l’estime de soi… La sophrologie en entreprise : comment ? Je vous propose...
Sophrologie et périnatalité

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L’arrivée d’un enfant au coeur d’un foyer est un événement marquant. Dans la plupart des cas, c’est un événement attendu et désiré, mais qui peut aussi être source d’inquiétude et d’appréhension, que ce soit pour la femme enceinte...
Sophrologie et cancer

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La sophrologie est une discipline qui permet d’accompagner les personnes qui sont face au cancer. Elle ne remplace pas le traitement et le suivi médical, mais offre un soutien solide. La sophrologie pour accompagner un traitement médial En sophrologie, il existe...