Séances collectives
Vous souhaitez participer à une séance de groupe lors d’une sophro-balade ou d’une séance nature, profiter d’une séance collective de sophro-relaxation, ou organiser un atelier personnalisé sur mesure ? Je vous propose différentes possibilités adaptées à vos envies.
Séances hebdomadaires en visio
Grâce aux séances collectives de sophrologie en visio, je vous propose de profiter d’un moment de bien être où que vous soyez. Le nombre de places est limité pour que chacun puisse s’exprimer librement et se sentir à l’aise.
Déroulement :
– bref temps d’échange pour ceux qui le souhaitent
– animation des exercices (relaxations dynamiques et visualisation positive)
– temps d’échange sur vos ressentis
Après chaque séance, je vous propose de vous envoyer une fiche récapitulative des exercices de relaxation dynamique pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien.
Informations pratiques :
– groupe limité : 7 participants
– réservation obligatoire sur le site internet
– durée : environ 1 heure
Pour le bon déroulement de la séance, je vous invite à vous installer dans un endroit calme. Prévoyez une assise confortable (fauteuil, transat…), une tenue confortable, et de l’eau.
Une bonne connexion internet est nécessaire, avec audio et vidéo.
Séances collectives et événements
Je vous propose régulièrement de nous retrouver pour des séances collectives en présentiel, dans des lieux ouverts à tous : salons de thé, tiers-lieux, boutique…
Ces séances « découverte de la sophrologie » se font en petits groupes (entre 4 et 10 personnes), pour que chacun puisse y trouver sa place et être à l’aise.
Je suis également sur différents événements, au cours desquels pous aurez la possibilité de participer à des séances « découverte de la sophrologie ». J’y propose plusieurs thèmes, pour que chacun puisse s’y retrouver.
Séances collectives sur mesure
Vous êtes déjà un groupe constitué et vous souhaitez profiter d’une séance ou d’un atelier de sophrologie ?
Séance entre amis, entre collègues, en famille… Enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, départ à la retraite, baby shower…
Plusieurs offres existent : sophro-relaxation, sophro-nature, sophro-balade, sophro-aquatique… Échangeons et créons ensemble votre offre personnalisée.
La sophrologie : une activité dans une atmosphère bienveillante à partager.
Je vous propose également des séances et des accompagnements personnalisés en entreprise et en structure : écoles et établissements périscolaires, établissements médicaux, structures et associations, team-building, séminaires, structures touristiques et de loisirs ou organisateurs d’événements…
Sophro nature et sophro balades
Notre région est un magnifique terrain de jeu. Venez profiter d’une séance de sophrologie à la campagne, en bord de mer ou sur la plage, et offrez-vous une bulle de bien-être en extérieur.
Groupes limités à 10 personnes selon la formule
Sophro aquatique
La sophrologie aquatique est une pratique douce, dans une eau idéalement à 32°C. Lors de cette pratique, une triple alliance se met en place : l’alliance entre l’eau, le participant et le sophrologue. Cette triple alliance vous offre la possibilité de vous mettre dans une bulle de bien-être aquatique.
