Génération Z, santé mentale et sophrologie

14 Avr, 2025

J'ai eu la chance d'être interviewée par Emma MADANI de l'Institut Supérieur de Formation au Journalisme. L'ISFJ a réalisé des podcasts auprès de professionnels de la santé sur le thème de " la santé mentale grande cause nationale 2025, décrétée par le gouvernement."

Jeunes sui font une étoile avec leurs doigts

Génération Z, santé mentale et sophrologie : podcast

J’ai eu la chance d’être interviewée par Emma MADANI de l’Institut Supérieur de Formation au Journalisme.

Les étudiants de 5e année ont préparé un podcast sur le thème de » la santé mentale grande cause nationale 2025, décrétée par le gouvernement. »

J’ai ainsi été interrogée sur mon expérience auprès de la génération Z, et j’ai pu répondre sur les bienfaits de la sophrologie auprès des jeunes. Je vous laisse découvrir le podcast (ma séquence est la dernière).

Comme tout l’enregistrement n’a pas été diffusé, j’insiste encore une fois le fait que je ne suis pas médecin. La sophrologie ne remplace pas un accompagnement médical ou un suivi psychologue. Elle intervient en complément pour une recherche de mieux-être, ou pour des séances bien-être

Ecouter le podcast

Mes accompagnements

Vous l’aurez compris, la sophrologie est un atout supplémentaire et peut vous aider dans votre quotidien. Tester la sophrologie, c’est l’adopter, et prendre conscience que cette méthode vous aide à vous sentir mieux et bien dans la préparation de vos épreuves et dans votre quotidien.

Préparation mentale

Avec la sophrologie, arrivez serein le jour des vos épreuves d’examens ou d’entretien. La préparation mentale vous permet de traverser un échec, d’apprendre à gérer vos émotions, de prendre conscience de vos capacités, de « vivre » l’événement avant le jour J pour être prêt.

Amélioration du quotidien

Avec la sophrologie, vous pouvez améliorer votre quotidien en prenant conscience de vos capacités. Plusieurs problématiques et thématiques peuvent être abordées en fonction de vos besoin : concentration, mémoire, gestion des émotion, sommeil…

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Les séances collectives

Vous pouvez vous préparer à plusieurs : en petit groupe d’amis, ou bien en classe, c’est possible ! Vous êtes un particulier, ou bien professionnel del’enseignement : parlons-en.

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Le soin énergétqiues LaHoChi offre de nombreux bienfaits qui peuvent vous aider dans le cadre de la préparation à un événement, ou dans l’amélioration du quotidien.

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