Séance collective en visio

Grâce aux séances collectives de sophrologie en visio, je vous propose de profiter d’un moment de bien être où que vous soyez. Le nombre de places est limité (5 personnes) pour que chacun puisse s’exprimer librement.

Séances hebdomadaires, les lundis à 9h30 et 19h00

Déroulement :
– bref temps d’échange pour ceux qui souhaitent s'exprimer
– animation des exercices (relaxations dynamiques et visualisation positive)
– temps d’échange sur vos ressentis

Après chaque séance, je vous propose de vous envoyer une fiche récapitulative des exercices de relaxation dynamique pour que vous puissiez les refaire dans votre quotidien.