Blog et agenda
Sur mon blog, découvrez des articles et des témoignages sur la sophrologie pour mieux comprendre cette discipline et ses bienfaits. Découvre également mes vidéos pour bien comprendre la sophrologie.
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Mon blog et mes info-lettres
Depuis septembre 2026, je vous propose de découvrir mon actualité grâce à l’info-lettre « La Sophro avec Élo ». Vous pouvez vous inscrire librement et recevoir cette lettre automatiquement dans votre boîte mails, ou bien les consulter ci-dessous.
Au programme : actus, bon plans, conseils… Bonne lecture.
La Sophro avec Élo #1
Consulter ma première info lettre et découvrez mes nouveautés, actus et conseils.
La Sophro avec Élo #2
Consulter ma deuxième info lettre, avec mes actus et mon conseil du mois
Sophrologie et cancer
La sophrologie est une discipline qui permet d'accompagner les personnes qui sont face au cancer. Elle ne remplace pas le traitement et le suivi...
Le niveau sophroliminal : entre veille et sommeil…
Qu'est ce que le niveau sophroliminal ?Il existe plusieurs niveaux de vigilance chez l'être humain. Deux niveaux sont plus particulièrement connus...
La sophrologie pour diminuer l’anxiété
Qu'est-ce que l'anxiété ? Selon le dictionnaire Vidal, dictionnaire de référence dans le milieu médical, "L’anxiété est une réaction normale qui...
La sophrologie pour un sommeil de qualité
Seuls 35% des Français dorment bien "La Journée mondiale du sommeil, ... , a lieu en France depuis l’an 2000 par l'Institut National du Sommeil et...
Mes vidéos
Mon agenda
Consultez ici mon agenda et inscrivez-vous à mes différents événements : séances collectives, salons…
Évènements en novembre 2026
| lunlundi | marmardi | mermercredi | jeujeudi | venvendredi | samsamedi | dimdimanche |
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26 octobre 2026 | 27 octobre 2026 | 28 octobre 2026 | 29 octobre 2026 | 30 octobre 2026 | 31 octobre 2026 | 1 novembre 2026 |
2 novembre 2026 | 3 novembre 2026 | 4 novembre 2026 | 5 novembre 2026 (1 évènement) 5 novembre 2026  Venez vivre une parenthèse bien-être à deux, avec pour une pause massage amma assis ou massage crânien, désormais deux fois par mois (lundi et jeudi). Espace Emeraude Santé | 6 novembre 2026 | 7 novembre 2026 (2 évènements) –  Journée bien-être à Trévrien en Ille-et-Vilaine (Bretagne) le 7 novembre. Profitez de 2 soins et d'ateliers bien-être pour prendre soin de vous. Gîte du Gacet Lieu-dit le Gascet 1 Maison Éclusière Tréverien, Bretagne 35190 France métropolitaine 06 99 85 75 03 Je vous donne rendez-vous pour une 1/2 journée bien-être, le samedi 7 novembre à Tréverien, dans une maison éclusière, le long du canal d'Ille-et-Rance. Nous serons 4 praticiennes du bien-être à vous accueillir pour cette pause toute en douceur. Lors de ce 1/2 journées, vous profiterez de 2 soins découverte au choix : Entre vos soins, vous pourrez également participer aux ateliers collectifs disponibles : sophrolgie, soin du visage ou initiation à la réflexologie palmaire. Le nombre de places est TRES limité ! Je vous invite à réserver dès maintenant, en contactant Manon. – Journée bien-être à Trévrien en Ille-et-Vilaine (Bretagne) le 7 novembre. Profitez de 2 soins et d'ateliers bien-être pour prendre soin de vous. Gîte du Gacet Lieu-dit le Gascet 1 Maison Éclusière Tréverien, Bretagne 35190 France métropolitaine 06 99 85 75 03 Je vous donne rendez-vous pour une 1/2 journée bien-être, le samedi 7 novembre à Tréverien, dans une maison éclusière, le long du canal d'Ille-et-Rance. Nous serons 4 praticiennes du bien-être à vous accueillir pour cette pause toute en douceur. Lors de ce 1/2 journées, vous profiterez de 2 soins découverte au choix : Entre vos soins, vous pourrez également participer aux ateliers collectifs disponibles : sophrolgie, soin du visage ou initiation à la réflexologie palmaire. Le nombre de places est TRES limité ! Je vous invite à réserver dès maintenant, en contactant Manon. | 8 novembre 2026 |
9 novembre 2026 (1 évènement) 9 novembre 2026 Venez vivre une parenthèse bien-être à deux, avec pour une pause massage amma assis ou massage crânien, désormais deux fois par mois (lundi et jeudi). Espace Emeraude Santé | 10 novembre 2026 | 11 novembre 2026 | 12 novembre 2026 | 13 novembre 2026 | 14 novembre 2026 | 15 novembre 2026 |
16 novembre 2026 | 17 novembre 2026 | 18 novembre 2026 | 19 novembre 2026 | 20 novembre 2026 | 21 novembre 2026 | 22 novembre 2026 |
23 novembre 2026 | 24 novembre 2026 | 25 novembre 2026 | 26 novembre 2026 | 27 novembre 2026 | 28 novembre 2026 | 29 novembre 2026 |
30 novembre 2026 | 1 décembre 2026 | 2 décembre 2026 | 3 décembre 2026 (1 évènement) 3 décembre 2026 Venez vivre une parenthèse bien-être à deux, avec pour une pause massage amma assis ou massage crânien, désormais deux fois par mois (lundi et jeudi). Espace Emeraude Santé | 4 décembre 2026 | 5 décembre 2026 | 6 décembre 2026 |